年轻人应该是各部分生理功能最強、生命力最充沛的群体，可是如今并不是这样，愈来愈多的有关年轻朋友健康问题的新闻热搜占据大家的视线，较为严重的：猝死，非常大部分全是年轻朋友，还有什么保温杯里泡枸杞，中医膏方原本沾边的身体羸弱的中老年人，如今愈来愈多的年轻朋友添加了中医膏方大军。究竟，年轻朋友能不能吃中医膏方？有哪些年轻朋友该吃中医膏方？应当如何吃？
亚健康症状适宜中医膏方调养
现代社会的快节奏生活，极大的工作生活压力，年轻朋友过度操劳，生活的节奏错乱，再加之过大的精神压力，人体非常容易处在亚健康状态。主要表现为腰酸背疼、容易疲劳，免疫能力、抵抗力下降，精神情绪易于起伏等，许多女性天没还凉就手脚心冰凉，生理周期紊乱，全是人体亚健康症状的体现。
虽然亚健康症状并未达到疾病的状态，却是十分危险的状态，外部一个小小的诱因，就有可能把人打倒，一病不起。在人体尚处在亚健康状态时，立即用中医膏方调养，可以反转亚健康状态，促进其向健康的方向发展，对人体大有益处。
当然了，用中医膏方调养亚健康症状的同时，生活方式的更改一样至关重要，健康的饮食，适度的锻炼，合理的作息，互相配合，效果更好。
服食中医膏方要有“个性”
对中医膏方，很多人尤其是年纪轻的人有错误观念，认为中医膏方便是一类补品，每一个人吃的全是一样的。实际上并不是这样。中医注重辨证施治，服食中医膏方特别要讲“个性”，注重“一人一方”。
医师要依据个人身体体质的不一样，脏腑亏虚情形的不一样，选择性味、功效适当的药物，注重阴阳气血均衡，脏腑功能协调。例如，冬天怕冷、手脚不易热起來的人，属体质虚寒，要选择性味温热的药物“温补”；平常怕热，稍一运动便会流汗，吃热性食物易于便秘的人，属热性体质，应选滋阴清热的药物“清补”。
有一些年轻男性会主动要求在中医膏方中添加鹿茸、牛尾、狗鞭等中药材，提高男人性功能。在其中就会有非常大的错误观念，男性性功能障碍因素繁杂，有一些是心理因素，有一些是因高血压、高血脂、糖尿病等造成的并发症。鹿茸、牛尾、狗鞭都归属于热性中药材，在未辫别病源的情形下盲目食补，对热性体质的人而言，不仅起不到治病作用，还有可能加剧原来疾病。
人参、鹿茸虽好，并不是人人适宜，中医膏方也不是越贵越好。对中医膏方食补正确的理解应该是“去多余、补不足”。
服食方式随便不得
膏方向来以“方便”闻名，但不可以将方便相当于随便。如今，愈来愈多的年轻人在冬天试着用膏方食补调养，殊不知，在服食的时候，他们却时常变得没有耐心。之前，我遇到有病人，吃膏方像吃牛皮糖一样，想起来吃一点儿，记不起来就不吃，或是喜欢吃的时候多吃，不喜欢吃的时候就不吃，如果碰到出差，就索性断掉了。
这类服食方式，不但浪费了膏方，还有可能对身体不好。膏方根据独特的制作工艺，做成膏剂状，仅仅为了能方便存储和服食。服食时，還是要将它当做中药，做到遵循医嘱，有规律。
服食膏方期内，应禁吃生冷食物、油腻、辛辣食物等不容易消化吸收、有刺激性的食物。服食带有人参的膏方时要禁吃萝卜，服食含何首乌的膏方要禁吃猪、羊血及补铁剂。此外，膏方不可以和牛奶一同服用。
客服1 
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