01 什么是膏方
膏方又叫膏剂，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，具有很好的滋补作用。
膏方既博采民间传统中医药方之长，又融入了历代名医经验的结晶。从明清时起，就在宫廷中盛行，是王公大臣们保健养生的首选。
而到了现在，很多人会选择膏方来滋补身体，不仅可以增强身体免疫功能，还是治未病的有效方法。
02 哪些人适合吃膏方
亚健康者：现代很多人工作强度高，压力大，很多人存在精神紧张、脑力透支的情况，再加上熬夜、烟酒、饮食不规律等影响，人体各种机能都会发生变化。可以利用膏方来进行滋补，全面调理身体状态。
老年人：随着年龄的增长，老年人身体的各项机能都会逐渐衰退，身体素质变差，通过膏方进补，能增强体质，延缓衰老进程。
想美容养颜的女士：对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易引起衰老。可以通过膏方来进行调养脾胃，脾胃正常运转时，全身的营养可不断得到补充，从而增强体质，让皮肤充满光泽和弹性。并且还有一些膏方可以起到补气调血，美容养颜的作用，可以常喝。
儿童：儿童身体器官发育尚未成熟，很容易受到外邪入侵，比如有的孩子经常感冒咳嗽，有的孩子很容易拉肚子，还有的孩子胃口不好，不爱吃饭，更甚有孩子免疫力低下，发育迟缓等，都可以适当的喝些膏方，起到补肺健脾益肾的作用。
不过，成年人吃的膏方是不可以直接给儿童吃的，给儿童吃的膏方要结合儿童体质特点，考虑儿童身体状态去调整，并且不能加动物类药材以及动物胶等。
03 如何正确的吃膏方
膏方熬制后较为浓稠，可以直接放入口中吞食，也可以用温水冲泡饮用。
一般是可以每天早晚各吃一次，每次一小勺或者一小袋。
以滋补强身的膏方，宜空腹食用；针对改善肠胃的膏方，宜在饭前1个小时食用；养心安神的膏方，宜睡前食用。
在吃膏方时，也需要注意，在食用膏方期间不要吃萝卜、饮茶、咖啡等，并且孕妇、经期女性不建议吃膏方。
膏方虽好，但是也不能盲目进补，要结合自己的情况，选择合适膏方，才能起到养生的效果！
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